Flexibele hardloopplannen met Kaizen
Kaizen: Flexible running plans is een gratis iPhone-app die gericht is op hardlopers die hun training willen afstemmen op hun persoonlijke leven. De app biedt een trainingssysteem dat de nadruk legt op het behalen van jouw fitnessdoelen op de wedstrijddag, zonder de striktheid van een vast trainingsschema. Gebruikers stellen hun doelen in en ontvangen wekelijks afstandsdoelen die kunnen variëren op basis van looptempo, hoogteverschil en cross-training.
De app past zich aan op basis van je prestaties en biedt real-time updates over je racevoorspelling na elke run. Door consistent je wekelijkse doelen te behalen, verbetert Kaizen je algehele conditie en racevoorspelling. Dankzij de gebruiksvriendelijke interface blijft de motivatie hoog en krijg je een realistisch beeld van je voortgang en trainingsresultaten.
